睾酮高的更会有男子汉气概

睾酮高的男性得人望

睾酮作用强烈的人，富有正义感，是所谓充满男子汉气概的伟男子、男人中的男人。事实上，男性彼此间具有分辨对方睾固酮高低的能力，并且倾向支持睾酮高的同性。这就意味着睾酮越多的男人，越能够赢得男性人望。

至于女性，原本就容易被男子汉气概所吸引，因此睾酮多的男人自然成为万人沉迷。而睾酮多的男性，对女性的好奇心和欲望也加倍强过一般人。近来有所谓的【草食系男子】的出现，据说这样的男子个性温柔体贴，但是对异性开窍得晚，性欲也很淡薄。我认为，这和睾酮偏少或许不无关系。

和【草食系男子】正好相反的是【肉食系女子】她们一旦锁定心仪的男性就会大胆显爱，有如睾酮大爆发。睪酮对女性而言也是很重要的荷而蒙。不过最近的形势演变，似乎说明两性体内睪酮浓度差异正在拉近当中。

食指和无名指的长度，透露睾酮的多寡

有这样的一个方法，从外观即可简单得知一个人的体内睪酮的多寡。决窍就在手指长度。左右手皆可，看看食指和无名指哪一支指头比较长？

说穿了，无名指越长的人睾酮越多。这是有明确科学根据的。

人体手指骨骼有睪酮的接受体（Reccptor)无名指的接受体尤其多，所以睾酮多的人无名指也越发达。虽然睪固酮的多寡在母体内的胎儿期就已经大致决定，不过后天因素也会有所影响 。

顺便一提，女性也适用这一辨别方法。大致而言，女性的食指比无名指长，或是两者长度相当，不过工作能干、志向远大的，或是经营企业的女性，会有无名指偏长的倾向。相反的，家庭主妇的睪酮多数偏低。

而即使同样都是就业女性，从事秘书或幼教等照顾他人的工作者，睪固酮一般也比较低。

男性为何偏好烤肉趴

日常生活中，可有提升睪酮浓度的机会？各种研究显示，当一个人得到他人的肯定的时候，睪固酮浓度会升高。

这项研究结果可以在实际生活很快得到验证，男性喜欢招待亲友到家里吃烤肉趴就是一例。而即使不办烤肉趴，在家庭派对的众多宾客前大秀厨艺，也是睪固酮飙升的机会。

 【大秀厨艺】正是重点所在。面对众人，大方给予，就是一种自我展示。这个时候，展示的对像应该是多多益善。而就算不展现厨艺，招待人众人快乐畅饮，也能激发睪酮上升。

   所以说，男人喜欢烤肉趴是有充分的原因的。

【色眯眯]和【受肯定】都会刺激睾酮上升

一个人在【色眯眯]的时候，睾酮必定飙高。

众所皆知，面对以仪的女性，男人的脸部线条都会不自觉变得柔和。而身边有充满魅力的女性相伴，任谁都会心旗动摇，色心大起。不难相像，男人在酒店被莺莺燕燕团团围绕，猛灌迷汤，睾酮应会直接爆表吧，

      心理学上称之为【满足自身被认同的欲求】也就是他人肯定你【是号人物】。比方说，工作表现杰出受到赞美，或是协助下属工作有成而德到感恩。

     自己的工作受到社会的肯定，能满足自身被认同的欲求，这样的肯定不仅限于工作，在钓鱼同好中技高一筹，或昌在星期天的草坪棒球担任第四棒打者，还是当志工工作帮助别人受到感激，这些都能够提升睾酮。

压力会抑制睾酮分泌

男性的睾固酮主要来自精巢（睾丸）制造，而制造的指令出自脑下垂体。当脑下垂体分泌性腺刺激荷而蒙，睾丸才会开始制造睾固酮。

而就在一个人受到强大压力时，脑下垂体会分泌促肾上腺皮质激素释放因子（CRF），这一荷而蒙的释出，会抑制性腺刺激荷尔蒙的减少，以停止制造睾固酮：也就是说：【压力会抑制睾酮分泌】

身体之所以如此运作，和人类的本能有关。一个人会感受到压力，通常是危机迫近的时候。面临这种性命交关的时刻，哪里是睾酮分泌的时机。

睾酮有趣的特性，在于[无关呼生命的维持】

身体的许多荷尔蒙如果不分泌，就会立刻威胁到生存，但是完全不分泌男性荷尔蒙照样可以活命。当然，这样多少会影响到寿命的长短，便还是不到于当场就要人命。所以在面临强大压力之际，睾酮的制造工作自然会被 延后进行。生活在压力社会的现代人，也许都把睾酮 的制造工作挪到以后再说。因此学会巧妙对付压力，可说是预防睾酮浓度降低所必须学习的功课。

睾酮分泌旺盛的男人会这样：

● 积极进取

● 富有挑战精神

● 睾固酮分泌高=强烈的公平正义感，对组织忠诚度高

● 朋友多

● 活力充沛

● 朝气蓬勃

● 关心社会活动

● 认知机能正常

● 身体机能强大

● 喜好冒险和旅行

● 具有地般意识

● 很会看地图

● 擅长用三言两语打动人心

● 不听人说话

● 能说道理

睾酮分泌不足的男人会这样：

● 爱抱怨

● 动不动大发雷霆

● 读不懂报纸

● 不关心社会

● 不论白天晚上都频尿

● 身体忽然发烫，汗水淋漓而出

提振睪酮10大方法

前面各章节谈到睾固对于男性的身体、精神、脑部健康乃至生活形态等各层面，都发挥至深的作用，如果说睾固酮决定了男人的一生，应该不为过。

要提升睾固酮的浓度有两大途径：一是前往医疗机构接受专业诊治。二是过着睾固酮喜爱的日常生活。

关于睾酮的补充治疗，我将在第五章加以说明。本章要传授大家如何在日常生活中有效提升睾酮浓度。而在提升浓度的同时，不要让浓度下降也至为重要。以下是我整理的【提升睾酮十大方法】

1：适度运动

提升睾酮浓度最有的方法就是运动，平时多活动肢体。运动能刺激肌肉，制造睾固酮。运动可分为有氧运动和无氧运动，两者都可以提升睾酮浓度。不过，有一种运动并不适用，那就是跑马拉松。马拉松选手的睾酮浓度普遍偏低，因为这是一种长时间的高强度运动，而运动过度就会消耗睾酮 。

无论是运动过度或努力过头都不好，适度运动最理想。从事马拉松或其它非常高强度运动的人，如果事后感觉到强烈的疲劳感久久不能恢复，建议最好测量一下自己的睾酮浓度。

2：与朋友结伴行动

秘诀 鼓吹大家多运动，一个人运动当然也行，不过若是可以从事棒球或是足球等【团队运动】那么提升睾固酮浓度的作用就更大了。

睾酮浓度一提升，自然会强化对所属团队的向心力。这就是为什么体育社团出身的人，对于自己所属的队伍或社团都怀抱强烈的归属感，从学校毕业后仍经常团聚，或是为学妹的比赛加油打气。

企业偏爱用体育社团出身的人，未尝不是借此选出睾酮浓度较高的