不用怀疑!男性也有更年期障碍
男性也有更年期
下文中出现的 睾酮,睪酮,睾固酮都是同一个名词,不同国家地区不同说法。
关于女性更年期障碍,我们经常听说。所谓女生更年期障碍,就是女人在闭经期间,因为女性荷而蒙(雌激素)分泌量减少,影响自律神经而引发种种不适应症状。其中以抱怨、热潮红、多汗、盗汗、心悸、头晕目眩、起立性眩晕等症状最多。还可能伴随情绪焦躁、惶惶不安、失眠、感到了无生趣等精神症状。
更年期障碍的表现会因人而异,有些女性对而几乎无感。却也有的重症的人卧床不起。对于四十五岁上下到五十多岁的女性而言,更年期障碍是极为切身的问题。电视媒体和网络知识对此问题也是十分关注,所以民众都具备了相关知识,也知道要如何因应。
【当女人还真辛苦!】且慢, 男人可别说得好像事不关自己,因为男性也有类似女性的更年期障碍。只是,大家对男性更年期的认识普遍不足,即使出现症状,也鲜少有人联想到: 会不会是更年期障碍?何况男性更年期障碍还有一个不同于女性的决定性差异。
女性更年期障碍定义在闭经前后的五年之内,经期虽然有长有短,不过都属于这十年内经生的暂时现象。而尽管个人的症状的程度有别,只要更年期过去以后,症状更随之消失了。
反观多数的男性更年期障碍,都伴随有男荷而蒙减少的(疾病):不但如此,如果完全不加以治疗的静静等时间过去,那症状也不会自己改善!
●男性更年期症状
精 神 症 状 | 身 体 症 状 |
◆ 对健康的信心降低 | ◆ 肌力降低,肌肉疼痛 |
◆ 感到不安 | ◆ 疲劳 |
◆ 焦躁 | ◆ 热潮红,出汗 |
◆ 忧郁 | ◆ 头痛,眩晕,耳鸣 |
◆ 专注力降低 | ◆ 性功能降低 |
◆ 记忆力减退 | ◆ 频尿 |
◆ 失眠 | ◆ 晨勃起消失 |
◆性欲减退 |
(男性荷而蒙)自我检测量表
最近总觉的提不起劲、倦怠无力、特别疲累、晚上睡不着、白天起不来、为小事唉声叹气、容易烦躁焦虑、或是工作难以进入状况、脑筋不再灵光、意立、性欲减退等问题。这一些症状往往被人以(男人到了一定的年龄就会这样),一定是累过了头)等的理由搪塞过去。
不过,它们却有可能是男性荷而蒙里的睾酮减少,所显现的征兆。男性荷而蒙是否减少,以下三项可做为辨别的重点。 (最近都不会笑),(无法读报纸),(晚上睡不好)。有这三项自觉症状的人,就要高度怀疑是否男性荷而蒙不足。
●AMSS检测量表(男性更年期障碍检测量表)
请问答以下的问题,按照症状的严重程度加以圈选,最后加总分数
无 | 轻度 | 中度 | 重度 | 超重 | ||
1 | 肉体和精神上出现健康状况不佳的自觉症状 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
2 | 身体或肌肉疼痛,腰痛,关节痛,手脚疼痛,后背疼痛等 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
3 | 经常出汗,忽然就大汗淋漓,分明不紧张却热潮红 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
4 | 有睡眠障碍,睡不着频频醒来,早醒而疲惫,睡眠不足,浅眠 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
5 | 昏昏欲睡,经常感到疲劳 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 烦躁易怒、容易为小事抓狂,坏心情 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
7 | 神经过敏、情绪紧绷、坐立难安、心绪不宁 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
8 | 莫名惶惶不安、总是担心害怕、容易受惊吓 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
9 | 浑身疲倦,欲振乏力,整体能力退步,活动力降低、懒洋洋。缺乏成就感,做任何事都感到勉强 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
10 | 肌力衰退、感觉整个人都衰弱了 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
11 | 郁郁寡欢、情绪低落、多愁善感、有想哭的冲动、生活失去动力、情绪起伏、无力感 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
12 | 认为自己的人生高峰已过 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
13 | 感觉自己快油尽灯枯、人生跌落谷底 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
14 | 下巴胡须长得慢 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
15 | 性活动次数频率减少 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
16 | 晨间勃起的次数减少 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
17 | 性欲和性冲动减退、对性事快感降低、对房事的欲求降低 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
总得分26分以下为正常,27至36分为轻度症状,37至49分属于中度症状,50分以上为得症,有必要前往医院机构接受治疗。
睪酮是男性荷而蒙的代表
前面一再提到的男性荷而蒙,可细分为不同种类,当中最具代表性的就是(睾酮),其它还有二氢睪固酮(DHT)、脱氢异雄固酮(DHEA)、雄烯酮(Androstenone), 雄烯二酮。而最主要的男性荷而蒙,仍然是睾酮。别一方便,女性荷而蒙的代表是(雌激素)Estrogen)
一般容易误以为男性体内只有男性荷而蒙,女性体内只有女性荷而蒙,但其实男性体内也有女性荷而蒙,同样的,女性体内也有男性荷而蒙,它们在人体内分别执行重要的任务,只因为分泌量的多少不一,所以称谓不同罢了。
《圣经》上说,夏娃来自亚当的肋骨,但其实人类的基本原型是女性,会出生为男孩,是胎儿自己体内大量分泌睪酮所造就。而在学会玩【男孩子游戏】的两三岁期间,男童体内仍源源不绝的制造睾酮,成为【男孩】的脑,直到青春期,睾酮分泌旺盛,把少年塑造为成年男子,睾酮除了形塑【男性】之外,还兼具以下多种功能:
*制造骨骼肌肉、维持强壮 *成为性欲和性功能的来源
*促进血液制造 *预防动脉硬化
*预防新陈代谢症侯群。
不但如此,睾固酮还关系到大脑的认知能力,同时也作用在人体内感觉白天晚上和【生理时钟】睾固酮不仅对肉体产生重大作用,在神精层面上也发挥可观的影响,包括:*干劲 *判断力 *决断力。
睾酮浓度降低会造成专注力不足,睡眠品质低落等不良影响 。